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类型：其他 版本：v1.0大小：87.6MB更新：2021/12/19 14:27:53 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍下载地址
好轻睡眠日记是一款帮助用户监测睡眠状态的软件维护用户最舒适平稳的睡觉状态，用户可以通过记录睡眠睡前心情，搭配睡眠练习释放身心压力，很多人一到晚上就失眠睡不着，让你早点进入梦乡。
睡觉前自己可以找一些比较适合自己快速进入到睡眠里面的轻音乐;
适当的放松一下自己身心什么的还是挺不错，上面辅助也是很好用;
缓解你的压力什么的不在话下，调整情绪，让自己更快的进入到睡眠里面去。
这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠；
前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠；
选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验；
将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操；
想练习包括呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知等。
有一个好的睡眠对于每一个人来说都至关重要；
一款为你睡眠记录，为你健康生活记录的实用软件。
好轻睡眠日记app是一款全新推出的手机助眠app，这里为你收集了各种白噪音，超多自然界的声音，能够帮助你忘记学习、生活、工作中的压力，一身轻松，安心入眠，睡到自然醒，解决你的各种睡眠问题。各位经常被失眠、睡眠不足困扰的朋友们可就有福了，快来试试这款app吧！
功能：各种助眠工具，监控你的睡眠情况，为你带来最好的睡眠质量，有需要的小伙伴们快来这里享受最高质量的睡眠吧！
大小：87.6m
实时检测和记录睡眠质量的健康管理软件，模拟自然宁静舒适的环境氛围，释放身心压力，还有助眠曲以及自然音辅助，帮助拥有轻松好睡眠。
放松冥想
将专业冥想课程融入日常生活，随时随地来一场大脑体操。
冥想练习包括：呼吸练习、身体扫描、思维训练、情绪感知、快速入眠、学习压力、午休、沮丧等。
自然声音
精选高清万物声音，为你创造不同的自然时空体验。
声音场景包括：雨天、海洋、雷雨、森林、流水、远山等。
【睡前放松】这里可以轻松找到合适睡前的舒缓音乐，还有助眠解压的自然音，为你的睡眠建立舒适区。
【睡眠测试】睡前平静的心态是快速入睡的关键，这里提供心理测试、睡前呼吸调整、计时等练习，让你放下压力，快速入眠。
【日记记录】心事的累积必然导致我们失眠，这里，每日睡前可添加日志记录自己一天的心情，整理自己的情绪，拥有一个健康的睡眠。
好轻睡眠日记下载
Android版
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