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类型：其他 版本：v6.5.8大小：62.4MB更新：2021/12/31 08:30:37 语言：简体中文等级：平台：Android
软件介绍下载地址
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1.减脂：Burpee减脂训练班、HIIT-减脂大作战、Tabata-瑜伽垫减脂、哑铃全身循环-燃脂。
2.腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量训练、核心进阶减脂。
3.塑形：手臂纤细塑形、哑铃胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、弹力带翘臀塑造。
4.增肌：俯卧撑速成、哑铃麒麟臂打造、哑铃臀腿塑形、哑铃胸肌训练。
5.瑜伽拉伸：入门瑜伽伸展、肩颈伸展、完全拉伸、晚间助眠伸展、办公室舒压放松、秋冬手足温暖瑜伽。
6.生理期、产后恢复：生理期全身循环练习、生理期舒压、肩颈放松、产后恢复训练-基础瑜伽、产后恢复训练-腹部塑形。
7.体态纠正：缓解腰痛、圆肩驼背、天鹅颈塑造、优美腿型。
8.热身激活：有氧运动前热身、无氧运动前热身、晨练活力热身、跑步前热身。
9.美腿翘臀：蜜桃臀塑造进阶、翘臀养成、HIIT-纤细双腿、臀腿拉伸、瘦腿训练。
10.提升运动表现：篮球弹跳力训练、仰卧起坐满分训练、长跑通关训练。
v6.5.8 版本
-「拒绝夏季空调病」系列课程上线，身心不犯懒，夏日不躺平。
v6.5.4版本
-「轻装上阵，赶走疲劳」系列课程上线，一拳激活轻盈能量
v6.5.2版本
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v6.4.3版本
1.「开学季健身新起点」课程专题上线，重拾自己，规律运动。
2.修复了一些bug
v6.3.4版本
-新增投屏功能，大屏训练的感觉更爽~
-「看点」板块改版，做你健康生活的必备百科。
-Bug修复以及体验优化
-新增「白领春困解救指南」课程专题，别让疫情打乱了生活节奏。
v5.7.7 版本
课程训练优化
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