类型:系统工具 版本:v1.3.1大小:26.0MB更新:2023/02/09 13:08:30 语言:简体中文等级:平台:Android
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减压声音app可以很有效的帮助压力的朋友缓解压力软件里可以设置音乐定时停止工作的忙碌,在您睡觉之前打开,还能提高睡眠,需要的朋友可以来下载使用。
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吃甜食减压法。
甜味可以平复烦躁的心情。
发呆调节法。
揉搓脸部减压法。
哭泣减压法。
倾诉减压法。
睡眠减压法。
购物减压法。
手指按摩减压法。
一只手的拇指按压另一只手拇指与食指间的虎口穴,同时配合深呼吸。
爬楼减压法。
慢跑减压法。
自我微笑减压法。
暴力减压:随身带个小皮球,郁闷时偷偷捏一捏
食物减压:一项最新医学研究发现,如香蕉等某些食物可以非常有效地减少压力
写作减压:把烦恼写出来
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