类型:网赚软件 版本:v1.0.0福利版大小:15.5MB更新:2022/03/21 20:47:23 语言:简体中文等级:平台:Android
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水对人体至关重要,大家却常常忘记喝水,长期缺少足够的水分会导致健康问题。
而喝水规划会实时通过提醒您按时喝水来养成新的健康习惯。
娱乐与趣味并存的赚钱新方式,一边喝水一边实现收益到账,给大家带来了全新的使用感;
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健康喝水,天天健康
每天喝够8杯水,健康好生活
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【喝水提醒】
每天八杯水,每小时提醒一次,鼓励大家养成喝水好习惯。
【喝水时间】
让您用最简单的方法跟踪您的水平衡,通过提醒您按时喝水来养成新的健康习惯。
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1.起床
经过一整夜的睡眠,身体开始缺水,起床之际先喝水,可帮助肾脏及肝脏解毒。
2.开始工作和学习
清晨从起床到办公室的过程,时间总是特别紧凑,情绪也较紧张,身体无形中会出现脱水现象,所以到了办公室后,先给自己一杯水。
3.上午
在冷气房里工作一段时间后,一定得趁起身动动的时候,再给自己一天里的第三杯水,补充流失的水分,有助于放松紧张的工作情绪。
4.午餐前
午餐前:餐前充分饮水有助于消化和减肥
5.午休后
午休后,喝一些水,可以加强身体的消化功能
6.下午
以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧!能够提神醒脑。
7.晚餐前
晚餐前再喝一杯水,增加饱足感,待会吃晚餐时,自然不会暴饮暴食。
8.睡觉前
睡前1至半小时再喝上一杯水,今天已摄取足够水量了。不过别一口气喝太多,以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
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